promil prenagen esensis, volafit dan ever E

Saya hamil 1 minum prenagen esensis saja dan sebelum susunya habis udah hamil sebaiknya klo promil jngan bnyakin kimia bun mending mkn sayur buah trus suami mkn daging sayur mkn brokoli yg bnyak asam folatnya atau buat ramuan dri herbal aja soalnya klo promil itu harus suami istri sama dan ada waktu nya lo bun berhubngan di saat masa subur itu lebih efektif buat promil