bumil

peting atau ga, tergantung dari sudut pandangnya, Bunda.. hanya saja bila melakukan senam hamil, kita lebih bisa mengerti untuk mengalihkan rasa sakit pada saat proses melahirkan.. selain itu, kita juga jadi lebih tau teknik bernafas yang baik saat melahirkan seperti apa..

penting. soalnya otot* kita bakal lebih lentur pada waktunya. contoh pas waktu stimulasi ngeden sambil mekangkang. 😂 dan setelah melahirkan, otot kita nda terlalu kaku. pengalaman ku begitu bun kemarin.

Kalau saya ga pernah sih bun. Jd kurang tau.