cara menaiki pembukaan

saya dulu bukaan 1-10 sampai 5 hari bun dari malam kamis, senin batu lahir. pas bukaan 1 itu baru mules2 aja, frekuenainya masih jarang dan mulesnya bentaran. pas dicek bidan bukaan 1. kamis malamnya keluar lendir, mulasnya masih sama kaya sebelumnya, pas di cek bukaan 2, jumat-sabtu mulesnya berkurang, dicek bidan masih ttp bukaan 2, minggu pagi jalan2 pagi, nyampek rumah kerasa kayak ada air keluar, bukan pipis, ternyata ketuban dah rembes. ke bidan lagi udag bukaan 4. dari jam 6 pagi-4 sore stay di klinik bidan. jam 4 itu mulasnya makin kerasa bgt, frekuensinyaakin sering, durasi mulesnya makin lama. alhamdulillah 4 ¼ dah bukaan lengkap, 10 mnit kmudian anak saya lahir. proses lahirnya 10 menit aja, tapi bukaannya berhari2 😁

banyakin jalan bun, tidur posisi miring kiri, HB kalo mules masih belum teratur.. saya kemaren jam 12 malam bukaan 1 pagi jam 7 masih bukaan 2 datang ke bidan langsung induksi trus suruh pulang dirumah banyak jalan ke bidan jam 10 udah bukaan 5

bun mau nanya waktu pembukaan pertama gimana ciri-cirinya apa yg bunda rasa

rajin jongkok bangun aja bun, atau klo bunda punya gymbal bisa di pake...

buat jln² bun, sm tdrn mring kiri