Naikin HB saat hamil
Bund tips buat naikin HB saat hamil? #seriusnanya #bantusharing #ingintahu #pleasehelp #firstbaby
telur rebus 2 sampe 4butir, makan daging, ati sapi ayam, buah beet, bayam merah, buah kurma, buah naga, sari kurma deh bund.. pake uht atau roti enak, aku beli d shpe murah kok https://shopee.co.id/product/48894711/4284069609?smtt=0.48896099-1642209037.9
kalau naikin HB itu banyak2in makan protein bun dan sayuran hijau bisa dibantu sama suplemen yang ngandung Fe yaa bun, diapotek banyak bilang aja utk ibu hamil. udah masuk brp minggu bun? hb nya brp?
Banyakin makan sayuran hijau, daging merah, Hati, dll. Jangan lupa konsumsi tablet tambah darah setiap hari.
banyakin makan makanan yg mengandung zat besi bun,
perbanyak makan buah dan sayur bund...
Mkn ati ayam , mnum jus buah bit bun
perbanyak makan buah naga bund ..
learning as mom