Ngga doyan makan sayur

Bund, saya hamil mau 12 weeks, masih mual muntah apalagi bau masakan yang banyak bawang putihnya. Selama hamil saya nda doyan makan sayur. Cium bau masakannya saja sudah muntah. Apalagi masakan yang seperti tumis sayur. Paling yang masuk sayur asem saja. Takutnya kurang asupan nutrisi nya. Kalau dari dokter saya cuma diresepin folavit sama penguat kandungan. Gimana caranya biar tetep ngga kurang nutrisi walaupun ngga mau makan sayur ya bund? #seriusnanya