Bekas Sc Terasa Sakit

Bund mau tanya , Saya persalinan sc sudah 2 bulan dan kapan hari saya nyuci bun saya mengangkat cucian saya sendiri bun bisa di bikang berat juga bun,skrng jahutan sc saya terasa sakit,tulang bagian belakang bekas suntiman juga sakit bun.. bantu kasih solusinya bun,Terima Kasih