Naikin HB

Bund mau tanya makanan apa yg bisa naikin HB secara cepat ya bun... yg bnr2 bunda ikut konsumsii. dan benar makanan tsb bs naikin secara cepat... (kecuali buah bit ya bun soalnya sy kurang suka) ada buah/ makanan lain gk bun yg bs naikin scra cpt?