tidur telentang

Bund, gimana ya caranya ngatasi biar ga tidur telentang?? Pada tm 1 saya bisa bund tdur cuma 1 posisi, awal ngadep kiri bangun tetep dgn posisi yg sama. Tp semenjak tm 2 ini kok saya jd banyak tingkah ya? Mau tidur uda tak miringin, ketika bangun tiba² uda telentang sampai ku sangga bantal guling tetep saja telentang ..