Sembelit Terus Menerus

Bund, maaf melenceng sedikit. Ada nggak yg pasca lahiran sembelit terus menerus? Saya udah minum air putih banyak, udah minum Synbio (prebiotik), buah2an termasuk pisang sama pepaya, sayur2an juga yg ijo2, tapi masih sembelit juga. Perut udah mules bgt tp ngga k bisa BAB. Jadi (maaf) tinjanya keras bgt dan cuman nyangkut di anus ? Ada yg punya saran obat melancarkan BAB yg aman buat busui? Selain microlac ya bund. Makasih.