Sharing solusi diare

Bun, sharing dong pengalamannya. Aku lagi hamil menjelang 13 weeks. Sekarang mengalami diare, agak tersiksa yaa. Perut rasanya panas, bergejolak, dan sering buang gas. Khawatir banget sama janinnya, tapi belum sanggup keluar rumah untuk periksa. Bunda ada yg pernah mengalami kah ? Gimana cara mengatasi nya Bun ?