pegal pegal

Bun, saya kan sering jjp tiap pagi...Nah tadi pagi saya coba gerakan2 senam hamil.. Saya coba squat, jongkok, kaki di angkat pokoknya yg ada di youtube saya pelajari.. Tapi kok sekarang paha jd pegel banget ya, kalo baru bangun dri tempat duduk berasa berat banget. Kalo di bawa jalan juga harus pelan2 tapi masih mending di bawa jalan sih drpd duduk.. Apa saya kurang kalsium atau memang belum terbiasa ya?