Usia kandungan

Bun mau tanya seputar usia kandungan. Usia yg seharusnya itungan dri hpht kan 28-29 week.. Kmrn pas usg di spog kok itungannya udh 30-31 week dan bbj sekitar 1,777. Itu wajar ga yah bun? Dan perkiraan posisi janin masih sungsang, tpi saya rutinin buat sujud, tpi ga tiap hari, soalnya lgi banyak magernya.. Tips yg lain selain sujud ada ngga yah bun??