Uk 30w 2d tiap pagi tangan bengkak & kaku

Bun, mau tanya. Saya lagi hamil 30w 2d tapi tiap pagi thu tangan bengkak dan seperti kaku2 gitu, gak bisa buat genggam dan megang barang. Rasanya sakit, tapi kalau udah agak siang agak mendingan, bisa buat genggam dikit2. Kaki juga gitu bun bengkak2 dan sakit. Pas kontrol ke bidan, gak dikasih obat apa2 dan gak dikasih tau kenapa dan harus gimana. Cuma dikasih vitamin dan tambah darah seperti biasa. Kira2 saya harus gimana ya bun, buat sedikit meredakan nyeri, bengkak dan kakunya itu...