berat badan

Bun mau tanya donk. Skrg saya lgi hamil usia 26 minggu, tpi dr awal hamil smpe skrg berat badanku udh naik 9kg. Apa itu udh overweight?? Gimana caranya buat turunin berat badan ya? Trus apakah kenaikan berat badan itu mempengaruhi tensi darah jga??