Mual muntah

Bun. Mau tanya anak pertama saya 11 tahun dan sekarang sedang hamil 8 minggu.. kehamilan sekarang beda sma yang pertama. Rasany mual muntah lemes banget bun. Gimana cara ngurangin rasa mual muntahnya ya bun ? Mohon pencerahanny🙏🙏