Urut perut diusia 5 bulan

Alasan urut sebenernya buat apa sih moms? Sangat2 tdk disarankan ya.. Mau hamil usia berapa pun.. Kalau pegal, cape, badan ga enak, emang itu kan perubahan hormon yg dialami ibu hamil kan.. Gimana cara meredakannya? Coba deh moms buka YouTube, bahkan d Tap jg ada artikel2 cara meredakan nyeri pinggang, nyeri panggul. Ada gerakan2 tertentu yg bisa moms coba, seperti yoga, senam hamil, dll. Coba bertahap moms sehari 15 menit, lalu meningkat 30 menit pelan2 olahraga. Karena bumil ga cuma perlu bedrest aja (ini hanya untuk kasus kehamilan tertentu).. Kalau udh rutin olahraga, percaya deh badan akan berasa enakan.