Mau tanya tentang merk susu yang bagus kandunganya/kaya manfaat

Bun kira kira antara susu #frisenflag sama #indomilk itu bagus yang mana ya,, dan bagus yang #bubuk atau #kental manis ? Soalnya saya kasian liat suami badanya makin lama makin kurus ,, saya mau tambahain asupannya sama susu karna dia ga mau minum vitamin.. Mohon bun jawabanya yang anaknya atau suaminya suka minum susu🙏🙏🙏