Sembelit seminguan

Aku wktu anak pertama masuk tmTM 2, sembelit smpe smpt susah jalan krn ambeien.. pas anakku yg kedua alhamdulillah nggk ngerasain lagi,, klau udh dua hari nggk bab aku maknx ubi rebus bund, atau yg kolak2 gula merah.. khmilan ke 3 in prnh susah bab, aku rebus ubi, buat cemilan dan kolak gula merah. Dan makan mangga yg masak,, lngsng lancar bab ku. Bisa 2x sehari