posisi tidur

ga disarankan yaa bun apalg sudah memasuki TM 3, boleh terlentang tp jangan terlalu lama. Kalau punggungnya sakit bisa coba di kompres air hangat, atau pakai krim penghangat/salonpas, aman kok itu

klo bboan msh boleh gak lbih dr 20 mnit ya bun, tp klomau mgawali bobok dgan terlentang baiknya jgn kcuali kita udh di fase tidur kn gtau jg mau posisinya kek gmn nmnya ga sadar kan jd gpp