Supaya air ketuban cukup harus konsumsi apa

Bun dsni ada yg ngalamin rembesan ketuban ga? Tapi blm ada kontraksi asli masih konpal trs pdhl usia khmilan ku udh 40minggu 3hri Bun,, kata bidan suruh nunggu trs sampe ada pembukaan tapi aku tkut klo si debaynya kekurangan cairan ketuban