Perut kencang

Bun dikehamilan 30 weeks kalau perut kencang itu termasuk pertanda kontraksi atau gmn ya bun? Saya sudah cek ke bidan, katanya itu termasuk kontraksi dan disarankan untuk bedrest karena takutnya lahir dini/prematur. Saya takut bun dan masih belum terlalu paham karena ini kehamilan pertama.