Nutrisi busui

Bun.. Bayi saya udah 3 bulan akhir akhir ini kaki saya mulai sering nyeri & gampang lelah semua badan, kalau bawa istirahat siang gak gampang bawa tidur. Biasa bund yg menyusui itu ada minum tambahan vitamin khusus tdk?? Ada larangan makan sesuatu gitu buat busui?? Biar bayinya tetep sehat selalu.