payudara bengkak & sakit

bun, bagi tips donk. aku habis melahirkan, alhamdulillah baby mau nenen tp karna bru lahir jd gak terlalu bnyak mnum asi nya. payudaraku sudah sakit, bengkak. sudah aku pompa tp malah kluar sedikit. gimana ya biar payudara gak bengkak & sakiy?