tidur

Miring kiri kanan oke. Telentang sesekali oke maks 10 menit. Kalo tidur emang gak krasa bun kita pindah posisi, apalagi kalo lagi capek2nya badan. Tapi ya begitulah. Kalo kata salah satu dokter si gak masalah, pntg kita udah mulai tidur miring kiri, ntar lama2 juga jadi kebiasaan. Aku awal dulu juga suka sakit ke punggung kalo miring satu sisi terus. Mau diganjal kek apapun kalo tulangnya lagi wow rasanya ya tetep ngenakin dulu. Ganti posisi. Drpd dipaksa malah tambah sakit. Tapi kalo udah makin gede perut ntar telentang bentar pas tidur pasti kebangun, biasanya aku ngrasa gt, mungkin efek udah ngap atau gimana jadi tubuhnya reflek gitu.

Punggungnya dikasih ganjelan bantal atau guling bun. Dan kalo tiba-tiba kebangun telentang ya perbaiki posisi aja pindah miring. Saya juga sering kok kebangun telentang. Dan saya mikirnya kenapa kok posisi telentang mesti kebangun, karena sebenernya tubuh kita ga nyaman ada di posisi itu makanya kita dibangunin suruh ganti posisi 😁

Waktu hamil jg aku banyaknnya kekanan bun..senyaman nya aja asal jgn tengkurep bun.memang bagusnya seh kiri biar asupan oksigen ke debay bagus tp bolak balik jg gpp bun

Miring kanan kiri gakpapa bun misal cape bisa telentang sebentar.. saya juga kadang gtu.. Kalau telentang bantalnya dikasih tinggi bun..

Senyamannya bun masih 23w kecuali tengkurap.. Tp kalo terlentang jgn lma2 ya bun..

Up

Up

Up

Up

Up