Nyeri punggung

Bun ada yg samakah? Punggung suka kerasa nyeri atau pegel gtu pdahl duduk nya nyenderr,,kadang dbwa rebahan pun masih tetep krasa, uk skrg 21w2d

1 Trả lời
 profile icon
Viết phản hồi
Thành viên VIP

Jangan terlalu lama duduk aja bun. Sesekali bangun jalan2 gitu. Kalo rebahan miring jangan telentang. Diganjel punggungnya pake bantal atau guling dari belakang