cara tidur

Bun, share dong cara membalikkan sistem tdr bayi umur 2,5bln, dia jam tdr nya kebalik, siang jd mlm dan mlm jd siang, dan itu sangat membuat aku jd lemes sehari* karna trs begadang? Share ya bun cara AMPUH nya gmna, udh bingung mau dmnain lg