Sakit leher pasca caesar

Bun mungkin ada yang pernah ngalamin Hari minggu pagi aku melahirkan secara caesar. Kemarin udh boleh plg dari rs bun. Tapi kok leherku sakit bgt yaa, kaya kaku gitu. Sampe sekarang. Kira kira gimana ya bun ngurangin sakitnya ? Soalnya gk nyaman bgt