Makan malem

Bukan ga boleh bun tapi kalo yang bermasalah ama perut/lambung, disarankan habis makan ga langsung rebahan/tidur minimal tunggu 1-2 jam. Jadi kalo misal mau tidur jam 10 ya maksimal jam 8-9 udah selesai makan. Terakhir makan jam 10 ya tidurnya nunggu jam 11-12. Saya kalo makan kemaleman heartburn. Tapi kalo selama ini enak2 aja ga ada keluhan ya gapapa silakan makan jam berapa pun