biar cepat naik pembukaan

Bun, aku smlm dah cek kalau aku udah ada pembukaan 1, tapi masih kecil, makanya aku pulang lagi dari bidan, kira² biar cepet naik pembukaan cara apa yah yg ampuh biar cepat naik, karna aku gak rasain kontraksi sama sekali ...