minum vitamin

bun, aku ga bisa minum obat atau vitamin yang berbentuk kapsul, pas cekup d kasih vitamin namanya Vitam*m tapi aku gatau kalo bentuknya kapsul, nahh bener aja kalo d paksa pasti muntah. kalo cara minumnya buka kapsul trs di taro d sendok dan d campur air boleh ga ya? kalo tablet aku masih bisa minum bun.. tp kan sayang ya kalo ganti vitamin krn harga nya lumayan mahal