gak bisa tidur

Bun ada yang kya saya gk sih skrg msuk usia kndungan 22 weeks susah tidur nyenyak ? Trus daerah smping vgina sring lecet jdi gk nyaman klu jalan kdg mondar mndir kmr mndi wlpn ada anduk kusus tpi biar gk bsah sma iritasi tpi ttp gk nyaman klu pke CD ada solusi gk bun ?"pko nya smnjak di tggal suami kerja ke jkrta tdr gk prnah nyenyak ??