Boleh kah ibu hamil minum es??

Sepertinya ga ada penelitian yg menyatakan es itu membuat gendut atau bisa menaikan berat badan 😁. Berat badan bisa naik itu karena ada zat pemanis, kalori, lemak dll Setau saya tidak ada nilai kalori dari es batu (batu es), tidak ada nilai lemak kecuali air sirup di bekukan jd es itu ada nilai kalori dan pemanis nya 😁