Boleh kah ibu hamil minum es??

aku kadang ttp nyelip" beli es blewah😂 tapi gak tiap hari juga... kalau air es dingin dari kulkas udah mulai aku hindarin sih sejak habis sakit kemaren ...terlalu banyak minum air dingin malah badanku sakit semua kaku..jadi skrng minumnya air suhu ruang...di taruh di botol ...kalau gak di taruh botol jadi males mau minum...jadi 1 hari bisa minum 3 liter an kalau pake botol...kalau lagsung tuang bisa" sehari cuman 2 apa 3 gelas aja...karn males nuangnya