sembelit teruk masa mengandung

saya jaga water intake, minum air kerap. sbb jenis tak suka minum air jadi awal2 tu mmg sembelit gak. padahal dah makan sayur, etc. pastu beli botol besor mmg minimum dua botol almost 2L gitu. alhamdulillah ok sampai skrg dah 39w tak pernah sembelit

mkn laa syrup lactulose amk mlm je 10ml... kndungn awk da besr, bole je amk... sy ade tnye dr, dr ckp slmt je... klo nk pkai enema pn bleh tp awk kne amk 5ml je xbole lbih... tu letk trus berak... pkai skali je ok...

minum air masak 1 hari 2 litre. menjadi tau. sy awal pregnat mmg sembelit, lepas amalkan air masak alhamdulillah dh ok, ni dh masuk 37 week.

Try makan minyak kelapa daraa