8 Các câu trả lời
jalan kaki, atau jalan setempat je dlm rumah hehe..asalkan keluar peluh, jantung rasa laju sikit dari biasa..sy jln setempat waktu tgk tv sbb nak cukupkan step..ada app dlm fon yg boleh kira brape byk yg kena langkah sehari..selamat mencuba puan, semoga baik2 saja..
boleh je.. buka youtube cari 2nd trimester exercise tapi make sure kondisi awak dibenarkan utk senaman la..
Digalakkan utk bersenam... paling senang is walking n squat sampai penat. 👍🏼
TapFluencer
Boleh tp tgk exercise mana je yang mampu ikut kemampuan
VIP Member
Boleh bersenam. Contoh berjalan kaki, berenang
Bsenam je tak ckup. Kne jaga mkn jugak.💖
VIP Member
sis boleh google atau youtube
brjalan kaki..