mual saat hamil

Bismillah ... Sya baru hamil lg nih bun .. InsyaAllah anak ke-2. Tapi, sya rasa hamil ke 2 ini lbh sering sekali mual-mual sampai perut terasa perih . ?lemess sekali, makan sbntr saja ga lama mual lg?ada solusi gak bun, sya harus konsumsi apa untk mengurangi rsa mual hebat? Trimakasih sblmnya??