Hpl 4/10/20 tp blm msk panggul jg si dd ny bun😓pdhl udh ngrsain kntrksi palsu dan gejla lahir lain

Rajin Jalan pagi sama sore aja bun min 20 ato 30 menit stp hari...ato klo kuat olah raga ringan aja berdiri jongkok... jgn d bawa males2an...