Bunda... Boleh nggak ya kalau hrus mkan telur rebus diganti dngan jagung rebus tiap hari... ?

beda kandungan bun antara jagung dan telur. jagung sumber karbo, telur sumber protein hewani. yg sama2 protein hewan: telur, daging ayam, daging sapi/kambing/domba/kerbau, susu, ikan tawar/laut, 🦞🦀🦐🦑 kalau protein nabati: tempe, tahu, kekacangan (kc.ijo, almond,kedelai, dll) kalau memungkinkan diganti yg setara bund