promil sehat

Kalau aku dulu, konsumsi minyak zaitun yg extra virgin 1 sdm, madu 1 sdm, sama kurma ajwa 5-7 butir setiap pagi sebelum sarapan apapun bun. Trus buat suami aku buatin infused water dr semangka dan kurma ajwa 2 butir hampir setiap hari. Sama perbaiki pola makan. Aku waktu itu jg konsumsi suplemen asam folat 400mcg sama vit c dan b kompleks Semoga berhasil yaa