Gmna cara promil yg sehat dan cepat

promil alami bun, jaga makanan, rutin olahraga, sama catet masa subur. trs minum vitamin asam folat sm rutinin minum susu prenagen esensis bun bagus buat promil

cepet engganya trgantung Yang Maha Kuasa bu, mau gmnpun manusia berusaha kalo Tuhan blg blm waktunya ya belum dikasih. udah konsultasi dgn dr kandungan?