Hidung sumbat ketika hamil

Eh, hidung tersumbat masa pregnant memang torture! Aku rasa tu hormones sikit, congestion sikit, normal je tapi annoying. Try use saline nasal spray (aman masa pregnant), or tidur dengan bantal extra tinggi supaya mucus tak collect sangat. Kalau teruk sangat, doctor boleh prescribe pregnancy-safe decongestant, tapi jangan self-medicate dengan ubat biasa ya.