Minta tolong sarannya dong buat mengatasi migran di TM3

Assalamualaikum bunda semua, bund bantu sarannya dong buat mengatasi migran di UK 33w, udah 2 hari kepala sakit sebelah terus, malem juga udah susah buat tidur. Kadang tidur gitu mata aja yg merem tp pikiran entah kmna krna kurang nyaman juga, apalagi perut juga udah besar. mungkin ada tips and triknya bunda buat mengatasi migran? Terimakasih #seriusnanya #bantusharing #ingintahu #bantujawabbunda#tanyapengalaman#salingbelajar#semangat