BENGKAK KAKI

Waalaikumsalam mama! Bengkak kaki memang common sangat masa pregnancy, tapi biasanya lebih towards second half of pregnancy lah, 16 weeks tu still quite early actually, so lebih baik check dengan doktor ye to confirm if it's normal water retention atau ada something else. Kaki bengkak ni usually sebab hormone changes dan blood volume increase, plus pressure dari uterus kat veins, so memang boleh jadi tapi timing mu a bit unusual. Untuk sementara, try rest, elevate legs lu, minum banyak air, dan avoid standing terlalu lama, kadang2 benda simple ni membantu. Tapi definitely better confirm dengan doktor first, just to be safe!