Semua susu ok kecuali awak kena pilih susu:
1. no /less lactose jika awak ada lactose intolerance
2. no sugar & less carbohidrat (carbohidrat less 15g /serving) jika awak ada kencing manis
3. susu yg tiada gula tambahan bagai / susu kambing asli jika perut awak sensitif macam saya dan awak alah susu lembu macam saya.