Makanan/supplemen utk tambah hb

Assalamualaikum. Boleh mommies share makanan/ supplemen yg blh tambah hb? Sy risau sbb semakin menurun. Bln lepas 11.1.. harini cek jd 10.8.. skrg sy baru 24w.. risau 🥹 plz help #firstmom #Needadvice #sharing

Vô danh

7 Các câu trả lời

Viết phản hồi

amalkan vit c any brand pun blh beli , stop kopi teh coklat nescafe , mkn sayur/buah yg menaikkan hb hari² ya tukar² kalau xnk bosan . biasa makanan or suplmnt ni kena amek 10hr beturut , barulah makanan yg menaikkan hb tu menyerap masuk kedlm darah n bdn kita bukannya mkn 2/3 hari sblm nk p check up .

Đọc thêm

Saya makan iberet 2 biji before tidur. Tu pun setelah drop from 10.8 to 9.6. Buat blood workout, mild anemia. Makan kerang, ikan bilis, prune. Elakkan minum susu dekat dgn pengambilan iberet (2jam). Kopi/teh/coklat pun elakkan. Latest checkup naik 10.3 je, boleh la dari turun lagi.

bleh cuba supplement blackmores yg untuk pregnancy n breastfeeding sis..tpi harga agak keras sikit😅dengan minyak kelapa dara

mknan tinggi zat besi. pair dgn buah high vitamin c utk penyerapan. elakkan kafein, air bikarbonat dan junk food

Vô danh

4mo trước

betul kalau blh stop je trs kafein , amalkan semua mknn yg menaikkan hb ni hari² barulah benda tersebut menyerap masuk dlm bdn kita .

cik makan buah Naga atau delima. kopi/Milo/tea tak boleh minum

sama mcm kes saya je.Dari 11 turun ke 10.8, then 10.6.Huhu

Saya makan maltofer untuk naikkan hb

Home Birthclub: Julai 2025 assalamualaikum boleh mommies share makanan supplemen yg blh tambah hb sy ris