Konsumsi Asam Folat

Assalamu'alaikum.. Mau tanya dong sama bunda2 disini, pada usia kehamilan umur brp ya biasanya ibu hamil bisa konsumsi asam folat? Alhamdulillah aku positif hamil 5w, tapi pas kemaren priksa ke bidan ndak dikasih asam folat, malah dikasih obat maag sama vitamin krn aku ngeluh mual sm pusing.. Sebelumnya aku smpet baca artikel, kalau ibu hamil sebaiknya konsumsi asam folat mnimal sampai 12mnggu kehamilan..