Berat badan

Hi assalammualaikum mummy mummy dan bakal mummy ? boleh share tips tak mcm mne nak maintain kan berat badan ? Sy baru 26 weeks tp dah nak masuk 3 kali minum air gula sebab berat sentiasa naik ? Alhamdulillah result semua okey . dah jaga makan semua tp berat tetap naik , mummy mummy semua ade tips tak ?