Senaman 1st trimester

Assalam/Hai tumpang tanya. Senaman apa yang sesuai semasa 1st trimester?

NurSyahira Hairudin

A wife & A umi

1 Trả lời

Viết phản hồi

Thành viên VIP

Sis sebelum pregnant ada kerap exercise tak?

1 nhận xét khác

mim.os

Mummy To An Iron Man

5y trước

Kalau macam tu sis kena amik exercise yg low level macam berjalan, hip bridge. Kalau cardio, sis boleh mulakan dengan pembersihan rumah secara berperingkat macam sapu, mop lantai. Kalau rajin pergi swimming boleh juga, macam berjalan dalam air tu.

Home Just Mums assalamhai tumpang tanyasenaman apa yang sesuai semasa 1st trimester