Sangkut bsp

sy baru2 ni sangkut gdm so kna bt bsp..sy beli bsp kit tu utk pantau gula sdri smgu sblm bt bsp..mmg kna cut makanan manis, mkn ikut timing n portion & byk minum air putih so far bacaan bwh 6 smua 😉

Pada pendapat saya, amalkan mkn suku2 separuh dan kurangkan benda manis. Nnt dah jumpa pakar dietatik dia akan explain mcm mne nak jaga gula

Ubah cara makan..mkn suku2 sparuh..mkn on time 3 kali shari..no snacking in between..totally cut sugar..jadikan tue habit..

blm lg stkt ni. bacaan cntik. xminum manis. makan nasi suku. tu je. bsp sy sebulan sekali

sy gdm on diet . nsi suku-ii je jgn mnum air maniss

makan nasi satu senduk, lebihkan makan sayur

What is bsp? 😅 sorry to ask