Suplemen Ibu Hamil

Assalaamu'aykum.. Bunda² sholihah mau tanya dong,sebenarnya vitamin/suplemen apa saja yang dibutuhkan selama masa kehamilan ya? Rekomendasinya dong.. Dan apakah boleh kita minum vitamin D tanpa resep dokter? Karena dari dokter cuma dikasihnya asam folat aja.. Kalau boleh,mau dong sekalian rekomendasiin merk apa dan mulai usia kehamilan berapa kita konsumsi.. Terima kasih buat Bunda² sholihah yang mau berbagi.. Semoga kita semua selalu diberi kesehatan dan dimudahkan segala urusannya...Aamiin #seriusnanya #bantusharing #ingintahu #pleasehelp